El Ramadán: 30 días sin comer ni beber de sol a sol
El Ramadán es el noveno mes del calendario lunar islámico, durante el cual los musulmanes adultos y sanos ayunan de manera estricta desde el amanecer (Fajr) hasta el anochecer (Maghrib): sin comida, sin agua, sin tabaco. No es solo no comer: es un mes de intensificación de la práctica religiosa, de reflexión, de generosidad y de comunidad. La ruptura del ayuno al atardecer (Iftar) es un ritual colectivo.
Para quien lo hace por primera vez, especialmente en los primeros días de ayuno de agua en verano, la experiencia física es extrema. Para quien lo vive en un país de mayoría musulmana, la dimensión social lo cambia completamente.
Cómo vivirlo
- En un país de mayoría musulmana: Marruecos, Turquía, Emiratos, Egipto durante el Ramadán tienen una atmósfera única: las ciudades se vacían durante el día y estallan de vida al anochecer. Los restaurantes abren a la puesta de sol con el Iftar comunitario.
- El Iftar: la cena de ruptura del ayuno. Empieza con dátiles y agua, seguido de sopa (harira en Marruecos, lenteja en Turquía) y una comida completa. Los Iftars comunitarios en mezquitas o en la calle son abiertos a todo el mundo en muchos países.
- El Suhoor: la comida antes del amanecer. Se come muy temprano (4-5am en verano) para tener reservas para el día.
- El final: el Eid al-Fitr, la fiesta del fin del Ramadán, es una de las celebraciones más importantes del Islam. Tres días de celebración, regalos, visitas familiares.
Mi experiencia
TBD — historia personal por añadir.